lecicie sniadania bialkowo tluszczowe na redukcji? podczas bycia on ofc. lece tak od 2 tyg, ale za niecala godzine jestem z powrotem glodny, po prostu nie najadam sie bez wegli
[...] a dopiero potem ewentualnie zacznie sie palic fat. wypalic kilkaset g glikogenu to nie sa 2 czy 3 dni tylko troche dluzej. 1kg glikogenu to masz 4000 kcal z tego co się orientuje więc jak dobrze przyj**ie typ 124 kg wagi to jest jeden dzień kierując się twoja teoria. Dobrze wiedzieć że glikogenu na redukcji nie może być i trzeba cały spalić %-)
[...] , unikam jak mogę , ale wszystko jest dla ludzi . Nie żyje z kulturystyki wić aż takiego hopla nie mam . Czasem idę w ostry bal nie patrzę na nic he i co dziwne dzień po jak jestem konkretnie odwodniony wtedy widzę przed lusterkiem konkretny progrs Hahah ( oczywiście mowie o redukcji ) Zmieniony przez - mesja1905 w dniu 2018-05-27 23:00:24
[...] %-) następny dzień jak balon ale takie dni warto wykorzystać do robienia rekordów w maksach %-) Do niedzieli moze ta woda zejdzie, a w niedziele kolejny mecz %-) %-) Na redukcji puchniemy tym wiecej, ze mamy efekt nadkompensacji glikogenu. Strasznie wkooorwiajace bo po takim dwudniowym weselu można zmienic sie nie do poznania %-) Zmieniony [...]
Pany, na redukcji enanik 500mg/4 dni, czy 250mg/4 dni? Zrobi dużą różnicę? A to jest pytanie z typu "głupich" czy naprawdę pytasz? Gdybyś zapytał o 250mg e3d lub 500mg e5d to miało by to jakiś sens ale pytasz o podwójną dawkę i o to czy będzie różnica?? @-|
Pany, na redukcji enanik 500mg/4 dni, czy 250mg/4 dni? Zrobi dużą różnicę? A to jest pytanie z typu "głupich" czy naprawdę pytasz? Gdybyś zapytał o 250mg e3d lub 500mg e5d to miało by to jakiś sens ale pytasz o podwójną dawkę i o to czy będzie różnica?? @-|moze to jest podchwytliwe pytanie %-)
[...] itd ale jest choc kilka % szans na to ze w flakonie z napisanem masteron jest tak de facto tren? skad wogole taka mysl? mam 3 podejscie do krotkiego masterona w trakcie redukcji: 1 raz: polecial cyber. po prostu petarda. nabilo orzepieknie, wyzylilo jeszcze lepiej, libido kosmos, ale agresja taka ze po 8 tyg dawala sie we znaki i zaczelo [...]
Końcówka redukcji. Zejście z tk.tłuszczową najniżej jak się da. Żeby sobie budować na czysto. Jak bania wytrzyma próbę czasu ;) Mam wysoko WW i bardzo nisko tłuszcze. Zmieniony przez - Siewca Wiatru w dniu 2018-08-24 12:29:31
Dobra, ale ile tego ryżu? 2 porcje dziennie, po max 100g dostaniesz? Mówimy o dużej nadwyżce kcal, a nie deficycie, jeszcze w pierdlu... Na zwykłej redukcji chyba każdy jadłby z przyjemnością i ten ryż 5x ed, więc o czym Ty mówisz wgl :-P
Ok,przy następnej redukcji coś pomyśle ;) tak poza tematem caly czas rozważam czy dorzucić deke na ok 10tyg tylko ze lecą mi włosy od jakieś czasu nandrolon przyspieszy ten proces? Czy może nie mieć wpływu? A puki co z tym walcze Zmieniony przez - Generacja_ w dniu 2018-09-29 22:03:42
Panowie co da lepsze efekty na ostatnie 8 tyg redukcji 300mg mastera czy 40 vina? Odpowiednia micha Idąc tym tokiem rozumowania to pasowało by zejść z bomby całkowicie Zmieniony przez - Arkus P w dniu 2018-10-04 14:37:33
Panowie co da lepsze efekty na ostatnie 8 tyg redukcji 300mg mastera czy 40 vina? Odpowiednia micha Idąc tym tokiem rozumowania to pasowało by zejść z bomby całkowicie Zmieniony przez - Arkus P w dniu 2018-10-04 14:37:33 No wypadałoby %-)
Mój konik to batony ;-) Mała część tylko z ostatnio kupowanych /SFD/2018/10/21/3a3d76358c614bb2b30906ca14e7f715.jpg /SFD/2018/10/21/fa3c6131edca4b8fa9c0ac3e3704d660.jpg /SFD/2018/10/21/ecb04abea7e2484ca3b301120e4fc0f4.jpg /SFD/2018/10/21/d77d19c0ede0427fa7da5350f1fb6835.jpg Pozamiatałeś xd pozdrawiamy osoby na redukcji xd
[...] że nie zrobiłem zdjec, bo jestem tego zywym przykładem, kiedys miałem problem z gino, estro skakalo to swedzialo itp wiadomo ocb, ale parę lat spokój, nie reaguje już w ogole, zostało tylko to co wtedy zdążylo urós, co prawda nie było widoczne, po ostatniej redukcji jak naciagalem skore na cycu dało się zauwazyc, teraz jest już coraz mniejsze
[...] i rozsądek jak skodkiewicz + mase która zbudował na w ch** konkretnych ciężarach nie zapomnijmy to się może pompowac żeby utrzymać formę czy też ja zrobić wracając formy na pamięci mięśniowej. Bo poza to nie wyjdzie takim treningiem. Ale tu nie było mowy o wychodzeniu poza tylko o redukcji Zmieniony przez - kosta83 w dniu 2018-11-30 11:02:06
[...] Natan trochę ironicznie, ale ogólnie w sedno :-D A co do tego co Kosta pisał wcześniej - sam zamysł, jeśli chodzi o trening na redu, ogólnie nie jest w cale zły. Sam też na redukcji zwiększam znacznie intensywność treningu. Ale ciężar i tak musi być, chociaż 1-2 ćwiczenia typowo siłowo, bez kondycyjnej zajezdni. I dalej już się bawię w [...]
[...] że staniesz się w tydzień innym człowiekiem %-) Zwykłe pompa uzylenie w 2 tyg już coś widać A sajdy to raczej z czasem u mnie koło miesiaca. Ale to też w głębokiej redukcji zawsze szedl tren to to potegowalo te wk***ienie. Obstawiam że na masie bym tego nie poczuł wcale. A poty u mnie praktycznie nie występowały czy inne sajdy typu [...]
Ludzie - czy jest sens wrzucenia na końcówkę redukcji Provironu tak lajtowo? Zamysł jest taki aby trochę podsuszyć się/nadać twardości/ spuścić wody(przez blokadę estro)? To znaczy ja tu sens widzę ale mam obawę czy jak nie ruszę z cyklem masowym niebawem(tydzień,dwa) to czy nie odbije estro za bardzo to które Provi by przytłumiło teraz(provi bym [...]
Ludzie - czy jest sens wrzucenia na końcówkę redukcji Provironu tak lajtowo? Zamysł jest taki aby trochę podsuszyć się/nadać twardości/ spuścić wody(przez blokadę estro)? To znaczy ja tu sens widzę ale mam obawę czy jak nie ruszę z cyklem masowym niebawem(tydzień,dwa) to czy nie odbije estro za bardzo to które Provi by przytłumiło teraz(provi bym [...]
Ludzie - czy jest sens wrzucenia na końcówkę redukcji Provironu tak lajtowo? Zamysł jest taki aby trochę podsuszyć się/nadać twardości/ spuścić wody(przez blokadę estro)? To znaczy ja tu sens widzę ale mam obawę czy jak nie ruszę z cyklem masowym niebawem(tydzień,dwa) to czy nie odbije estro za bardzo to które Provi by przytłumiło teraz(provi bym [...]
